Thẻ: plank

Posted in Bài Tập

Plank đốt mỡ giảm cân tại nhà

Xin chào tất cả các bạn, trong bài viết ngày hôm nay mình sẽ chia sẻ cho mọi người về những bài tập Plank đốt…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập Sống Khỏe

7 phút plank bài tập giảm cân đốt mỡ tại nhà

Plank được xem như là bài tập “vua” của vùng bụng. Với hiệu quả tăng sức bền cho cơ bụng, cơ bắp tay và cơ…

Đọc Thêm