Danh mục: Dinh Dưỡng

Posted in Dinh Dưỡng

9 thực phẩm ăn chay cực nhiều dưỡng chất

9 thực phẩm ăn chay này sẽ cung cấp đầy đủ cho bạn dưỡng chất trong ngày cũng như cho bữa ăn của bạn trở nên sinh động.

Đọc Thêm
Posted in Dinh Dưỡng Sống Khỏe

Ăn chay để giảm cân: Những điều bạn cần biết

Có thể giảm cân? Nếu bạn đang muốn giảm vài cân, bạn có thể đã cân nhắc thử chế độ ăn thuần chay. Người ăn chay…

Đọc Thêm
Posted in Dinh Dưỡng Sống Khỏe

10 lý do khoa học khuyên bạn nên ăn nhiều protein

Ảnh hưởng sức khỏe của chất béo và carbs đang gây tranh cãi. Tuy nhiên, hầu như mọi người đều đồng ý rằng protein (chất đạm)…

Đọc Thêm
Posted in Dinh Dưỡng Sống Khỏe

Hiệu quả không ngờ của chế độ ăn keto

Nếu bạn đang cố gắng tìm kiếm trên mạng 1 chế độ ăn mà không phải kiêng thịt, kiêng chất béo và không cần phải…

Đọc Thêm
Posted in Dinh Dưỡng Sống Khỏe

CÓ NÊN NHỊN ĂN GIẢM CÂN HAY KHÔNG

” Rất nhiều người quan niệm rằng ăn nhiều là sẽ tăng cân suy ra ăn ít hoặc nhịn ăn thì sẽ giảm cân. Sau…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập Dinh Dưỡng Sống Khỏe

Tổng hợp 10 bí kíp giảm cân đơn giản, hiệu quả

Chế độ giảm cân khắc khổ và thiếu khoa học không những chẳng mang lại cân nặng mong muốn, mà còn ảnh hưởng lâu dài…

Đọc Thêm
Posted in Dinh Dưỡng Sống Khỏe

5 công dụng của vỏ cam đối với sức khỏe, giảm cân

Công dụng của vỏ cam phơi khô khá đa dạng và dễ làm cho nhiều người cảm thấy thú vị, chẳng hạn như hỗ trợ…

Đọc Thêm
Posted in Dinh Dưỡng Sống Khỏe

SlowCarb giảm béo hiệu quả nhờ 5 quy tắc này !

Chế độ ăn kiêng slowcarb giảm béo được tạo ra vào năm 2010 bởi Timothy Ferriss Ferriss tuyên bố rằng nó có hiệu quả để giảm…

Đọc Thêm
Posted in Dinh Dưỡng Sống Khỏe

Chế độ dinh dưỡng giảm cân hợp lý

Chế độ dinh dưỡng giảm cân hợp lý hay một thực đơn giảm cân khoa học chính là một yếu tố đóng vai trò rất quan trọng,…

Đọc Thêm
Posted in Dinh Dưỡng Sống Khỏe

Chia sẻ menu giảm cân dành cho nam và nữ

Ngoài việc tập luyện đê giảm cân , các bạn có thể tham khảo và tạo cho mình thực đơn ăn kiêng hợp lý nhất…

Đọc Thêm