Danh mục: Bài Tập

Với kinh nghiệm 5 năm trong ngành fitness. Mình viết blog này để chia sẻ tất tần tật nhưng bài tập tăng cân, giảm cân để cho mọi có thể tự tập ở nhà để giúp mọi người có 1 vóc dáng đẹp sức khỏe tuyệt vời nhé !

 

 

Posted in Bài Tập Sống Khỏe

5 Bài Tập Thể Dục Giảm Bụng Tại Nhà

Điều khiến chị em thiếu tự tin nhất khi đi du lịch biển là Mỡ Bụng. Cứ yên tâm ! Vì datvu.info sẽ hướng dẫn…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập Dinh Dưỡng Sống Khỏe

Giảm béo bằng chế độ ăn uống và tập luyện

Bạn đang tìm cách giảm béo nhanh chóng bằng thuốc giảm cân cấp tốc hay phương pháp thẩm mỹ? Thực tế, các cách giảm cân…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập Sống Khỏe

Bài tập thể dục giảm cân cấp tốc

Để có được vóc dáng như ý muốn với 1 sức khỏe dồi dào bạn nên kết hợp chế độ ăn kiêng và các bài…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập Sống Khỏe

6 cách giúp bạn giảm cân trong 1 tuần

Nếu không có kế hoạch giảm cân trong 1 tuần một cách lành mạnh, bạn có thể bị suy nhược cơ thể, gặp các vấn…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập Sống Khỏe

Bài tập giảm cân nhanh và hiệu quả tại nhà

Bên cạnh việc kiểm soát chế độ ăn uống, áp dụng các bài tập giảm cân cũng giúp bạn đạt được mục tiêu của mình…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập Sống Khỏe

Top 3 phương pháp giảm cân hiệu quả tại nhà

Để giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau 1 tuần, vudangdat.com sẽ giới thiệu 3 phương pháp giảm cân tự nhiên nhất! 3 phương pháp…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập Sống Khỏe

6 bài tập HIIT giảm cân tại nhà hiệu quả

Bài tập HIIT giảm cân hiệu quả hay còn gọi là bài tập thể lực cường độ cao là một kỹ thuật mà bạn tập…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập Sống Khỏe

6 bài tập thể dục tăng vòng 3 tại nhà

Có rất nhiều bài tập thể dục tăng vòng 3 căng tròn, săn chắc nhưng bạn phải có chế độ tập luyện đúng cách. Những…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập Sống Khỏe

7 BÀI TẬP THỂ DỤC GIẢM BỤNG HIỆU QUẢ

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh cực khó chịu không chỉ riêng chị em mà cả cánh mày râu. Với 7 bài tập thể dục…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập Sống Khỏe

Tabata bài tập giảm cân đốt mỡ hiệu phần

Tabata bài tập giảm cân đốt mỡ hiệu phần 2

Đọc Thêm