Danh mục: Bài Tập

Với kinh nghiệm 5 năm trong ngành fitness. Mình viết blog này để chia sẻ tất tần tật nhưng bài tập tăng cân, giảm cân để cho mọi có thể tự tập ở nhà để giúp mọi người có 1 vóc dáng đẹp sức khỏe tuyệt vời nhé !

 

 

Posted in Bài Tập Sống Khỏe

7 bài tập giúp giảm cân đón Noel

Chỉ còn gần 1 tháng nữa thôi là Noel đã cận kề rồi. Với khoảng thời gian này thì có lẽ với nhiều người là…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập Sống Khỏe

7 BÀI TẬP GIẢM CÂN KHÔNG CẦN ĂN KIÊNG

Thông thường những người đang muốn giảm cân đều nghĩ rằng chỉ cần ăn kiêng là có thể giảm cân. Điều này không sai nhưng…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập Sống Khỏe

5 BÀI TẬP GIẢM CÂN HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

5 bài tập giảm cân hiệu qủa mà mình muốn các bạn tập sau đây sẽ giúp bạn cải thiện vùng mỡ tập trung tại…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập Sống Khỏe

6 BÀI TẬP GIẢM BÉO EO THON

Với 6 bài tập giảm béo eo thon này, bạn chỉ cần chuẩn bị nhẹ cho mình 1 quả trứng, 1 củ khoai lang trước…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập

Các bài tập thể hình tăng chiều cao

Ngoài yếu tố di truyền, bạn vẫn có thể tăng chiều cao nhờ quá trình luyện tập thể dục. Nếu bạn muốn có vóc dáng…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập

5 BÀI TẬP GIẢM CÂN MỠ BỤNG HIỆU QUẢ

Vấn đề thừa mỡ ngay tại vùng bụng không chỉ là khó chịu riêng đối với nam giới do uống nhiêu bia rượu mà nên….

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập

6 BÀI TẬP GIẢM CÂN EO NHỎ TAY THON CHO NỮ

Các bạn có biết đến những bài tập giúp bạn giảm cân lại có vòng eo nhỏ, thon gọn, mà không chỉ có vậy những…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập

7 BÀI TẬP GIÚP GIẢM BÉO EO THON

Eo thon là nhu cầu mà hầu hết chị em khi soi gương ngắm bản thân mình đều mong muốn mình có 1 vòng eo…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập

KHÓA TẬP 28 NGÀY THAY ĐỔI HÌNH THỂ

Xin chào tất cả anh chị em, đối với việc giảm cân mình luôn mong muốn anh chị em ăn uống lành mạnh kết hợp…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập

7 BÀI TẬP GIẢM CÂN CHO NÀNG LƯỜI

Câu chuyện giảm cân là câu chuyện muôn thuở nhưng đặc biệt là thời điểm bây giờ với việc ra đời của rất nhiều món…

Đọc Thêm