Danh mục: Bài Tập
Với kinh nghiệm 5 năm trong ngành fitness. Mình viết blog này để chia sẻ tất tần tật nhưng bài tập tăng cân, giảm cân để cho mọi có thể tự tập ở nhà để giúp mọi người có 1 vóc dáng đẹp sức khỏe tuyệt vời nhé !
5 bài tập giảm cân buổi sáng
Vào mỗi buổi sáng thức dậy, bạn không biết tập gì ngoài việc chạy bộ để khỏe hơn, người thon gọn hơn thì dưới đây…
7 bài tập giảm cân tuổi dậy thì
Dậy thì là lúc cơ thể bạn nạp nhiều dưỡng chất để cung cấp cho việc phát triển xương, cơ của bạn. Chính vì vậy…
7 bài tập tăng chiều cao đón Tết
Sắp Tết rồi anh chị em ơi, datvu sẽ bổ sung thêm nhiều những bài tập giúp anh chị em giảm cân, giảm mỡ bụng,…
7 bài tập phát triển cơ mông cho nam
Các bạn có biết rằng với 7 bài tập phát triển cơ mông cho nam sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu 1 vòng ba…
7 bài tập cải thiện vòng ba cho nữ
Để bạn sở hữu được 1 vòng ba đầy quyến rũ thì ngoài ăn chế độ dinh dưỡng tăng cơ giúp bổ sung Protein thì…
5 bài tập phát triển mông đùi cho nữ
Đối với chị em phụ nữ thì việc tập luyện để có 1 vòng eo thon, bên cạnh đó còn phải tăng kích cỡ vòng…
5 bài tập với bóng Yoga tại nhà
Nếu như bạn đang không có thời gian đi tập luyện hay gặp khó khăn trong việc đi đến phòng tập thì giải pháp để…
Các bài tập với bóng cho mẹ bầu sắp sinh
Vợi mẹ bầu sắp sinh thì việc tập Yoga với bóng giúp ích rất nhiều cho việc sinh đẻ sắp tới thêm phần thuận lợi….
Noel ngon miệng với 5 thực đơn giảm cân
Noel sắp đến rồi, các bạn hãy cùng mình thưởng thức 5 thực đơn giảm cân giúp bạn giữ được vóc dáng qua mùa Noel…
7 bài tập bụng 6 múi cho nam đón Noel
7 bài tập bụng 6 múi hiệu quả sau đây dành cho anh em muốn có cơ bụng trên và cơ bụng rắn chắc nhưng…
