Danh mục: Bài Tập

Với kinh nghiệm 5 năm trong ngành fitness. Mình viết blog này để chia sẻ tất tần tật nhưng bài tập tăng cân, giảm cân để cho mọi có thể tự tập ở nhà để giúp mọi người có 1 vóc dáng đẹp sức khỏe tuyệt vời nhé !

 

 

Posted in Bài Tập Sống Khỏe

5 cách giảm cân bằng cần tây

Giảm cân bằng cần tây hiện nay đang được rất nhiều chị em áp dụng và giảm cân hiệu quả. Vậy bây giờ nếu kết…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập

5 bài tập yoga giảm cân nhanh

Những người làm việc văn phòng ngồi nhiều ít vận động, hãy những bà mẹ mới sinh và người dư thừa cân nặng luôn muốn…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập

5 bài tập giảm cân buổi tối cho nữ

Với 5 bài tập giảm cân buổi tối cho nữ cực kỳ đơn giản này, bạn hoàn toàn có thể áp dụng ngay tối nay…

Đọc Thêm
4 bài tập giảm cân bằng nhảy dây cực hiệu quả
Posted in Bài Tập Sống Khỏe

4 bài tập giảm cân bằng nhảy dây cực hiệu quả

Có rất nhiều bài tập, động tác giúp bạn có thể vận động cơ thể và đốt cháy Calo. Nhưng những bài tập bằng nhảy…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập Sống Khỏe

5 bài tập cơ bản sau sinh

Đối với chị em em phụ nữ, sau sinh là khoảng thời gian khiến nhiều chị em dễ bị trầm cảm nhất do thay đổi…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập Sống Khỏe

6 bài tập đơn giản buổi trưa cho nữ

Tập thể dục là điều thiết yếu nếu bạn muốn cơ thể luôn khỏe mạnh và deỏ dai nhưng đối với những ngưởi đi làm…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập Sống Khỏe

5 bài tập giảm cân cấp tốc cho nữ

Có nhiều bạn nữa muốn thay đổi vóc dáng nhanh nhất có thể bằng phương pháp an toàn đó là tập luyện. Nghe thì khó…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập Sống Khỏe

5 bài tập giảm cân đốt Calo hiệu quả

Đối với những bạn đã vượt qua mức cho người mới bắt đầu tập luyện thì đây là 5 bài tập giảm cân đốt Calo…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập Sống Khỏe

5 bài tập giảm cân đơn giản tại nhà

Đối với những người lâu không vận động thể thao thì việc tập luyện là 1 việc cực kì khó. Chính vì vậy, những người…

Đọc Thêm
Posted in Bài Tập Sống Khỏe

6 bài tập giảm cân 1 tuần đón Tết

Chỉ còn 1 hơn 1 tuần nữa là chúng ta bắt đầu đón Tết Tân Sửu bên gia đình cũng như gặp bạn bè rồi….

Đọc Thêm